Соціальна ізоляція

☝️Ми соціальні істоти, на протязі усієї історії нашого виду ми проводили час у групі, в постійні взаємодії з іншими, це було однієї з важливих причин розвитку нашого мозку. 🧠

Тому великою підтримкою нашому психічному здоровю є добрі стосунки з іншими, час , який ми взаємодіємо один з одним. Та не лише наше психічне здоровя під загрозою, коли ми немаємо соціальних контактів, наукові дослідження говорять що у нас може знижуватись імунітет, погіршуватись сон, посилюватись запальні процеси в організмі. Перед нами типовий цикл соціальної ізоляції, особливістю якого є те, що він завжди веде до самопідтвердження, коли ми уникаємо контактів, інші люди починають менше нас кудись запрошувати, телефонувати, що підтверджує думку про те, що ми нікому не потрібні.

Тому нам слід перевіряти правдивість наших думок, приймати запрошення або телефонувати самому, та підтримувати стосунки з іншими, бо така наша природа.🙂